蕙兰瑜伽高等课程，是为有一定基础的训诲者量身打造的进阶课程。它不仅堤防款式的精确与深度，更强调呼吸、意志与体格的妥洽并吞，匡助训诲者在更高头绪上斥逐身心灵的全面升迁。 在高等课程中，学员将深刻学习复杂的款式组合，如倒立、均衡与扭动掸作，以增强体格的柔韧性、力量与结识性。同期，课程融入了更深头绪的呼吸手段（Pranayama）和冥思训诲，匡助学员诊治情谊、升迁专注力，并深刻内在自我。 蕙兰瑜伽强调“内在觉知”，荧惑学员在训诲中倾听体格的声息，感受每一个行为带来的变化。这种自省的经由，有助于缓解压